Welkom!

Wat leuk dat je komt kijken, je hebt de eerste stap naar een gezonde en vitale toekomst gezet.

Als Trainer Hormoonfactor, Innerwave Detoxcoach en gewichtsconsulente kan ik jou helpen om letterlijk en figuurlijk lekker in je vel te zitten.

Je kunt bij mij terecht met al je vragen over voeding en een gezonde leefstijl.

 

Hormonen
Je kunt ze niet zien, maar hormonen hebben invloed op alles in ons lichaam. Ze bepalen voor het overgrote deel je gezondheid, je vitaliteit en ook je humeur. Hormonen bepalen hoe je haren, huid en nagels eruit zien en of je snel in de stress schiet of onder alle omstandigheden rustig kunt blijven. Ze bepalen of je makkelijk spieren opbouwt en vet verbrandt of vet juist hardnekkig vasthoudt.
Detox
Met een detox geef je je spijsverteringsorganen rust zodat deze de achtergebleven toxines in je lichaam kunnen opruimen. Je ‘borstelt’ daarnaast je binnenkantje schoon zodat je darmen ook daadwerkelijk alle gezonde voedingsstoffen die jij eet kunnen opnemen. Je bent tenslotte wat je eet, opneemt, verdraagt, verteert en uitscheidt!
Gewicht
Ik roep al jaren: “Nooit meer aan de lijn!”. Lijnen, calorieën tellen, afzien… Het is allemaal niet nodig om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.                     Hoe vaak heb jij al een (crash)dieet gevolgd en hoe snel zaten de pondjes er weer bij? En vaak nog met een pondje extra. Ik geloof niet in diëten, die zijn maar tijdelijk. Het is belangrijk om je voedingspatroon op een blijvende manier te veranderen, dan hoef je Nooit meer aan de lijn!